木の枝に引っかけて切り傷を作ってしまったり、虫に刺されたり……。捻挫や擦り傷など、アウトドアではどんな怪我をするか分かりません。急な温度変化に体がついていかないこともあります。「もしも」に備えて準備をしておくと慌てずにすみます。

■簡易救急セット
・絆創膏
・消毒薬
・虫刺され、かゆみ止め軟膏
・テーピング用テープ
・ガーゼ、包帯
・頭痛薬（痛み止め。必ず飲み慣れたものを！）

以上のような、自分用の救急セットを作っておくと便利です。容器は100円ショップで売っているプラスチック製のタッパーが（個人的に）お勧め。

また方位磁針と地図は、必ずセットで持って行きましょう。もし道に迷ってしまっても、方位磁針があれば方向を確かめながら進むことができるので、下山のための大きな力になってくれます。最近では高度計や気圧計も付いた、多機能な腕時計タイプのものが人気です。また、GPS機能が付いたものも多く出ていて、山の中でも現在地をしっかり把握できるようになっています。